PÉRImÉnopause • mÉnopause • POSTMÉNOPAUSE
personne ne vous a montré comment traverser concrètement cette période.
Réapprivoisez ce corps qui se transforme et laissez éclore votre nouvel équilibre
Accompagnement personnalisé
de la ménopause
à Solliès-Toucas ou en visio
– 100% gratuit et sans engagement –
Depuis quelque temps,
vous ne vous reconnaissez plus…
Votre corps a modifié son rythme, sans prévenir. Tout à coup, ces petits kilos qui s’installent, les douleurs articulaires qui apparaissent, la peau plus sèche, les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, le sommeil perturbé, la libido en berne…
Et puis il y a ce qui se joue en dedans… c’est invisible, mais c’est bien là : une fatigue émotionnelle et mentale, une irritabilité soudaine, des tensions, des doutes qui s’installent sur vous, sur votre valeur, sur cette baisse d’énergie, sur votre place dans la famille, le couple, au travail… avec parfois l’envie de tout envoyer balader !
Des émotions anciennes refont même surface, celles qui étaient bien enfouies sous le tapis pendant des années : blessures émotionnelles, traumatismes, mémoires du passé ou encore héritages familiaux.
Ce sentiment, aussi, d’être seule avec tout ça : parce qu’autour de vous, on banalise, on sourit, on change de sujet, comme si c’était « juste un mauvais moment à passer ».
Votre corps traverse une transformation réelle, profonde et cette nouvelle éclosion qui s’opère en vous mérite toute votre attention.
Le chemin qui mène à votre nouvel équilibre
Vous n’avez pas à choisir entre subir en silence ou tout affronter seule. Il existe une voie entre les deux : comprendre ce que traverse votre corps et votre mental, plutôt que de lutter contre eux.
La ménopause n’est pas une « panne » à réparer dans l’urgence. C’est une transition biologique profonde, qui peut bousculer vos équilibres physiques, émotionnels et psychiques — et qui mérite un accompagnement à sa mesure : progressif, individualisé et respectueux de votre rythme.
Pas à pas, vous vous rapprochez d’un corps que vous comprenez à nouveau et d’une version de vous plus stable, plus apaisée, plus vivante.
Et si cette période devenait l’occasion de vous retrouver ?
Imaginez un corps que vous apprenez à comprendre et à écouter plutôt qu’à combattre. Un poids qui trouve son équilibre, sans lutte permanente, des bouffées de chaleur moins présentes, des émotions qui redeviennent des repères plutôt que des obstacles.
Le brouillard mental se dissipe, laissant place à une clarté retrouvée — sur qui vous êtes, sur ce que vous voulez. Vous retrouvez de l’énergie dès le matin, et vous vous sentez pleinement vous-même.
Bien accompagnée, cette transition peut devenir le point de départ d’une nouvelle version de vous-même.
Vous n’avez pas à faire ce chemin toute seule
En tant que kinésiologue et praticienne certifiée en accompagnement de la ménopause, je vous accompagne dans cette transformation avec une approche globale et personnalisée.
➺ Un accueil bienveillant, sans jugement et sans méthode toute faite imposée.
➺ Ensemble, nous éclairons ce que vous vivez, nous dénouons ce qui vous pèse et mobilisons les ressources dont vous disposez déjà.
➺ Des séances pour prendre du recul, retrouver de la clarté et avancer à votre rythme, avec des ajustements concrets.
➺ Peu à peu, plus de sérénité, de confiance et d’élan, et un corps que vous apprenez à écouter autrement.
Si vous sentez que le moment est venu de prendre soin de vous autrement, je suis là pour vous accompagner, pas à pas, avec douceur et sans pression.
Le premier pas commence simplement par un échange.
Mon approche
Mon accompagnement commence par une écoute globale de votre corps et de votre histoire. Pas de solution toute faite ni de discours générique. Nous identifions ensemble ce qui se joue réellement chez vous, à ce moment précis de votre vie.
Parce que tout est lié, nous ajustons ce qui a besoin de l’être pour vous aider à retrouver durablement plus de bien-être.
C’est pourquoi nous allons travailler ensemble sur :
Nutrition
retrouver un équilibre alimentaire simple et durable, qui soutient votre énergie au quotidien
Stress & émotions
apaiser les tensions, mieux gérer le stress, retrouver plus de sérénité
Sommeil
améliorer la qualité de votre repos, pour une meilleure récupération physique et mentale
Activité physique
:préserver votre vitalité et votre masse musculaire, soutenir votre bien-être globalCet accompagnement peut également inclure, lorsque cela est pertinent, des conseils autour d’une complémentation ciblée afin de soutenir certains besoins identifiés.
Ce qu’elles en pensent
Découvrez comment se déroule concrètement l’accompagnement Eklôse et ce qu’il peut vous apporter au fil des mois.
Comment me contacter?
📞 M’appeler
06 98 99 75 43
📍Mon adresse
Maison Médicale Dr Patrick Sudre
Avenue du Sous-Marin Casabianca
83210 Solliès-Toucas
Accès facile, Parking gratuit
🕘 Lundi 9h-19h
Mardi 9h-13h
Mercredi 9h-19h
Jeudi 9h-19h
Vendredi 9h-19h
Samedi 9h-13h
Idéalement situé à Solliès-Toucas (83210) dans la Vallée du Gapeau, proche de Solliès-Pont, Solliès-Ville, La Farlède, Belgentier, Méounes, Néoules, Garéoult, La Roquebrussane, Brignoles, Cuers, Pierrefeu-du-Var, Puget-ville, La Valette-du-Var, La Garde, La Crau, Hyères, Toulon
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